國民體適能檢測之年齡及項目如下：

一、十歲以上未滿二十三歲者：

（一）身體組成：身體質量指數及腰臀圍比。

（二）肌力及肌耐力：屈膝仰臥起坐。

（三）柔軟度：坐姿體前彎。

（四）瞬發力：立定跳遠。

（五）心肺耐力：跑走。

二、二十三歲以上未滿六十五歲者：

（一）身體組成：身體質量指數及腰臀圍比。

（二）肌力及肌耐力：屈膝仰臥起坐。

（三）柔軟度：坐姿體前彎。

（四）心肺耐力：登階。

三、六十五歲以上者：

（一）身體組成：身體質量指數及腰臀圍比。

（二）肌力及肌耐力：肱二頭肌手臂屈舉及椅子坐立。

（三）柔軟度：抓背及椅子坐姿體前彎。

（四）心肺耐力：原地站立抬膝。

（五）平衡能力：椅子坐立繞物及開眼單足立。